Neli põhiharjutust, mis teevad sinust parema uisutaja

Saavuta oma sammudest maksimaalne efektiivsus, kui oled oma inline-rulluiskudel nende nelja tehnikaga. Neid on lihtne õppida ja need annavad sulle rohkem kiirust, vastupidavust ja kontrolli.

Järgmine peatus Anders Hauerholti teel Berliini maratonile on koos oma SkatePro bladeri ja endise kiiruisutaja Trine Brønsiga, kes näitab, kuidas Anders saab oma uisutamistehnikat optimeerida.

Õige uisutamistehnika on võtmetähtsusega, ükskõik, kas püüad läbida maratoni distantsi või lähed lihtsalt treeningule. Mõne põhilise sammu ja seisu õppimine teeb väga suurt vahet ja paneb sind kiiremini minema ning säilitama kiirust väga vähese energiakasutuse juures.

Neli tehnikaharjutust on järgmised: uisutamisasend, keharaskuse ülekandmine, ühe jala tasakaaluharjutus ja tõuge . Vaadake neid nelja harjutust ülaltoodud videost ja tunnetage erinevust, kui järgmine kord uisutamas käite.