Teejuhid
Mis on rulluisutamine?
Rulluisutamine, mida nimetatakse ka neljarajaliseks uisutamiseks, on harrastus- või võistlussport, milles osalejad liiguvad üle uisuväljakute või siledate pindade, kasutades spetsiaalseid nelja rattaga varustatud saapaid. Rulluisutamist võib harrastada ka tänavatel, kõnniteedel ja jalgrattateedel. Rulluisutamine hõlmab spordialana mitmeid distsipliine, nagu kiiruisutamine, iluuisutamine ja rütmirulluisutamine.
Selle spordiala harrastajad kasutavad rulluiske, spetsiaalseid saapaid, mille iseloomulikuks tunnuseks on kaks ratast ees ja kaks ratast taga. Need on paigaldatud paarikaupa, täpselt nagu rulluiskudel olevad rattad. Uisud on erineva kuju ja suurusega, sõltuvalt sellest, millisele distsipliinile ollakse valmis lähenema. Nelikrulluisud on tavaliselt erksate ja erksate värvidega ning saapa esiosasse paigaldatud varbakinnitusega.
Rulluisutamise eelised
Rulluisutamine ei ole mitte ainult lõbus tegevus, mida saavad harrastada igas vanuses inimesed, vaid ka hea aeroobne treening. Nii nagu jooksmine, parandab rulluisutamine südame tervist, tugevdab lihaseid ja põletab kaloreid. See spordiala treenib jalgade, tuharate ja tuharate lihaseid ning põhjustab vähem liigeste koormust kui jooksmine.
Nagu iga muu kehaline tegevus, on ka rulluisutamine hea stressi leevendaja. See värskendab meelt, parandab meeleolu ja aitab ka lastel tõhusamalt õppida. Lisaks parandab rulluisutamine tasakaalu ja koordinatsiooni, treenib teie aju keskendumist, suurendades teie keskendumisvõimet ja hoides teid vanuse kasvades vaimselt teravana.
Kas soovid rohkem teada rulluisutamise kohta? Vaadake meie rulluisude ostujuhendit.
