Ühe tihedusega suukaitset võib kasutada ka siis, kui inimene hambaid unes lihvib, et vältida kahjustusi.
Täiskasvanu suurus, vanus 10 ja vanemad.
Noorte suurus, 10-aastased ja nooremad.
Suukaitse kohandamine, pange tähele, et keev vesi võib olla ohtlik!
Keetke vett ja laske sellel 30 sekundit seista, enne kui kastate täiskasvanute kaitsme 70 sekundiks vette. (30 sekundit noorte puhul)
Võtke kaitse lusikaga veest välja, raputage vesi maha, võimalikult kiiresti tsentreerige kaitse ülemistele hammastele. (Kaitsja peaks olema soe)
Kui ülemised hambad on keskele asetatud, hammustage ettevaatlikult kokku ja imege/pressige keelega õhk ja üleliigne vesi kaitsest välja. Kaitsja võib ka sõrmedega väljastpoolt kokku suruda.
Jätke kaitse 30 sekundiks suhu, võtke see välja ja asetage jooksva külma vee alla.
Kui kaitse ei sobi ideaalselt, korrake protsessi, kuni see on optimaalne.
Kui kaitse on veidi liiga suur, võite mõned otsad noaga ära lõigata.